Så det var en underbar tid att vänta på barnet,När varje framtida mamma vill ge barnet sitt bästa och användbara i livmodern. Stort värde för barnet har vad kvinnan äter. Att använda jordnötter under graviditeten eller inte är en enskild fråga. Men vad du ska navigera, gör ditt val, kan du lära av den här artikeln.

Torvmutskomposition av vitamin

Alla nötter är ett förråd av vitaminer och användbaraämnen, jordnötter var inget undantag. Under graviditeten bör du noga välja diet för att inte skada det utvecklande fostret. Sammansättningen av jordnötter är olika och rik på användbara element.

jordnötter under graviditeten

Dessa inkluderar:

  • Vitamin E, som också kallas vitaminungdom och skönhet. Det är viktigt för människokroppen. Faktum är att E-vitamin skyddar våra cellers membran från fria radikaler och hjälper röda blodkroppar att transportera syre till alla celler i kroppen.
  • Vitamin PP - detta är en av de viktigaste deltagarna i omvandlingen av fetter och kolhydrater till energi, är det nödvändigt att se till att de reaktioner i kroppen som har en redox karaktär.
  • C-vitamin är en välkänd fighter och en assistent i kampen mot bakterier, vilket stärker immunförsvaret.
  • Vitamin B.1 hjälper till att förhindra bildandet av tumörer, är en naturlig antioxidant.
  • Vitamin B.5 användbart för mental aktivitet, aktiverar hjärnan och förbättrar minnet.
  • Vitamin B.9, eller folsyra - en av de viktigaste elementen i bär ett foster. Med hjälp av detta bildar embryonens neurala rör sig korrekt och vidareutvecklas.

Andra användbara delar av jordnötter

Förutom en rik vitaminkomposition har jordnötteren stor mängd protein, dietfibrer och mättade fettsyror. Användbara föremål som har i jordnötter (kalcium, natrium, magnesium, kalium, fosfor och järn), vilket gör denna mutter en av de mest användbara.

jordnötter under graviditeten

Vilken skada kan jordnötter orsaka?

Under graviditeten är den kvinnliga kroppen utsattden starkaste hormonella omorganisationen, vilket kan ge upphov till vissa yttre stimuli och mat. Även om kvinnan före graviditeten inte hade någon allergisk reaktion på denna mutter, då kan det plötsligt uppstå under barnets bär. Den första och vanligaste skadan från jordnötter är en allergi. Symptom på en allergisk reaktion på jordnötter under graviditeten kan vara som följer:

  • diarré och buksmärtor;
  • rinnande ögon;
  • Utseendet av klåda, svullnad och utslag i huden;
  • nysningar.

jordnötter med graviditetsförmåner
Mycket sällan kan anafylaktisk chock utvecklas,Detta sker i fall där den första svaga allergiska reaktionen inte har beaktats av en person, och han fortsätter att använda denna mutter. Trots allt, jordnötter topp listan över de produkter som kan orsaka denna livshotande reaktion av kroppen till allergenet.

När du inte behöver äta jordnöttergraviditeten? Produkten ska kasseras om det finns mögel på själva muttern. Det kan uppstå när man lagrar och transporterar jordnötter felaktigt. Faren är aflatoxin - en produkt av svampen, som påverkar levern, och ibland kan orsaka dödsfall.

Andra negativa effekter av jordnötter på kroppen

Parallellt med fostrets tillväxt och utveckling, livmodernupptar mer och mer plats i bukhålan hos den gravida, vilket komplicerar matsmältningssystemet. Det påverkas också negativt av ett speciellt hormon som hämmas av tarmarnas peristaltik, vilket produceras av moderorganismen för fostrets bevarande. Allt detta leder till ökad gasproduktion och större spänning på matsmältningskanalen. Jordnöts, som har mycket fiber i sin komposition, irriterar ännu mer slemhinnan och komplicerar arbetet i mage och tarmar.

jordnötter under graviditeten kan vara

Att använda jordnötter under graviditeten är interekommendera de kvinnor som lider av åderbråck och ökad blodkoagulering. Detta beror på mutterns förmåga att sakta blodflödet. Kvinnor som lider av bildandet av njursten är förbjudna att använda jordnötter under graviditeten. Du kan utsätta dig själv och ditt framtida barn för stor risk genom att äta mycket jordnötter eftersom de oxalater som är tillgängliga i denna mutter blir kristaller.

Арахис при беременности: польза

Несмотря на все вероятные негативные последствия употребления этого земляного ореха, гинекологи не ставят категорического запрета. Из него можно извлечь и некоторую пользу. Ценность этого представителя семейства бобовых заключается в его богатом витаминном составе, о котором мы упоминали ранее, и проявляется в такой форме:

  • профилактика сахарного диабета;
  • поддержание нормального количества холестерина в крови;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы организма;
  • способность выводить излишки желчи;
  • профилактика гастрита в частности и нормализация работы ЖКТ в целом;
  • укрепляет нервную систему беременной и повышает физическую выносливость женщины.
  • профилактика атеросклероза.

Правильное употребление арахиса

Если беременная женщина не страдает от камней в почках, варикозного расширения вен, тромбоцитопенией и проблемами с ЖКТ, то она может употреблять этот земляной орех.

арахис при беременности польза и вред
Однако будущая мама должна помнить несколько рекомендаций:

  • Выбирать для себя только качественные орехи, которые будут лишены затхлого запаха, пятен и плесени на скорлупе.
  • Не сочетать с другими видами орехов, лучше есть арахис с овощами, сметаной, рисом или со сливочным маслом.
  • На последних неделях беременности лучше не злоупотреблять арахисом, поскольку у малыша может возникнуть аллергия на этот продукт, которая сохранится на всю жизнь.
  • В случае если беременная страдает непереносимостью этого продукта, то она должна очень внимательно относиться к своему рациону (читать состав блюд и постоянно уточнять в ресторанах из чего состоит ее заказ).
  • Приобретенные орехи лучше всего поддать термической обработке, так они станут вкуснее, да и все возможные грибки будут уничтожены. Для этого нужно поместить арахис в разогретую до 75 градусов духовку на пятнадцать минут.

В любом случае женщина сама решает, употреблять ли ей арахис при беременности, польза и вред которого были описаны в данной статье.

</ p>