Alla grundar läggs i två perioder: intrauterin och förskola. Detta gäller både psykologiska egenskaper och fysiologiska egenskaper. Därför bör både den psykologiska och fysiska utvecklingen hos barn i förskoleåldern vara nära uppmärksamhet.

Utvecklingen av förskolor är påfallande annorlunda änutveckling i yngre ålder. De första åren växer barnets kropp mycket intensivt och relativt jämnt. Sedan fyra års ålder har utvecklingen minskat något. Under de kommande tre åren är tillväxten i genomsnitt cirka 15 cm, i vikt - 5 kg. Indikatorerna är givetvis standard och kan variera något.

Vid den här tiden börjar den fysiska utvecklingen av barngradvis närma sig en vuxens kropp, så att den kan klara högre belastningar jämfört med den tidiga perioden. Men för höga belastningar är förstås oacceptabla. Den muskuloskeletala anordningen bildas aktivt när de naturliga böjarna i ryggraden ännu inte är fullständigt formade och därför inte är fixerade. Det är viktigt att du inte ignorerar hållningen och håller den under konstant tillsyn. Det börjar från denna ålder att upptäcka skolios, kyphos, andra sjukdomar.

Det finns en aktiv process för förening av den broskiga vävnaden,det är därför med särskild försiktighet att du behöver behandla belastningarna. Och särskilt det här är de nedre extremiteterna. Bunter och muskler är fortfarande för svaga för tunga belastningar. Med hänsyn till bröstkorgs ojämnhet kan den okorrigerade fysiska utbildningen av barn leda till skador och kränkningar som är farliga vid denna ålder (till exempel plana fötter).

Betydande skillnader i muskelsystemförskolebarn och vuxna förklarar snabb trötthet och snabbare återhämtning efter belastningar. Massor av monotont och långvarigt rekommenderas inte bara, men också kontraindicerat. Den fysiska utvecklingen av barn bör baseras på att övningar införs för absolut alla muskelgrupper.

Snabb trötthet förklarar och funktionerutvecklingen av hjärt-kärlsystemet: bredare blodkärlen, desto kortare blodflödesväg och därmed ju högre cirkulationstakten. Vid hög belastning är barnet snabbt upphetsat, hjärtfrekvensen accelereras, rytmer av sammandragningar bryts. Därför den snabba tröttheten. Dessutom är det svårt för ett barns organismer att klara av sådana energisprängningar.

När det gäller nervsystemet, processernaexcitation i förskolebarn överväger på inhiberingsprocessen. Därför är förskolebarn så oförutsägbara. Deras rörelser är snabba, impulsiva och uppmärksamheten är instabil. Otillräcklighet och oordning av förskolebarn involverar rörelsen av överflödiga muskelgrupper, följaktligen de ytterligare påkänningarna på kardiovaskulära och andningsorganen.

Fysisk utveckling av barn måste varabeaktas vid planering av fysiska aktiviteter och allmän kost. Metabolism i förskoleåldern är väldigt hög, så för korrekt kroppsformgivning är det viktigt att ge barnet tillräckligt med näring och långa promenader.

Förskolebarn behöver fysiskalast, men de borde vara måttliga. Det är uppenbart att oerfarna föräldrar har svårt att hitta en gräns i höga och låga belastningar, vilket motsvarar deras växande barns ålder. Men med hänsyn till kunskapen om snabb trötthet och snabb återhämtning, som är karakteristisk för förskolan, bör den fysiska utvecklingen av barn baseras på den mest optimala varianten för denna ålder: kortvariga belastningar, störningar ofta.

En bra utväg kommer att vara sportssektioner, danser,pool. Men det är viktigt att inte bara ge barnet och gå, utan hitta en tränare som förstår dessa åldersegenskaper, ha ett visst program för att arbeta med förskolor.

Det är ganska möjligt att vara hemma med ett barn. Vid efterlevnad av enkla, elementära och samtidigt viktiga regler.

Rummet ska ventileras. Temperaturen är 22 ° C. Vid en lägre temperatur kan ett barn få en förkylning, en högre temperatur kommer att ge en extra och farlig last till hjärtat. Gör ett schema. Träna på en viss tid. Överhuvudtaget, inte innan du lägger dig. Börja med lungövningar, gradvis lägga tid och komplicera övningarna. Alla muskelgrupper måste arbeta.

Inte alla kommer att få det. Och inte omedelbart. Var inte nervös, lägg inte på ditt barn. Skölj inte. Här behöver du inte bara tid, men också tålamod. Och kom ihåg: om barnet är trött och känner sig illa - sluta studierna.

</ p>