Ung rysk popsångare PolinaGagarin blev känd tack vare TV-serien "Star Factory". Vid deltagandet var hon bara 16 år gammal. Höjden och vikten av Polina Gagarina var 164 cm och 57-58 kg. Sådana indikatorer anses vara genomsnittliga.

Polina Gagarina höjdvikt

Polina Gagarina: biografi, höjd, vikt

De första åren av hennes liv gjorde Polina inte i Ryssland, men iGrekland, där hennes mamma, en dansare, arbetade i baletten "Alsos". År 1993 dödade familjens far, mor och dotter kom till Ryssland, och samma år gick de tillbaka. I Grekland, gick flickan till en klass av en av skolorna i Aten, på sommarlovet kom till sin mormor i Saratov, och efter mycket övervägande och övertalning, stannade med henne på ryska. Det var hennes mormor som spelade in sitt barnbarn i en musikskola.

Polinas mor flyttade till Moskva efter att kontraktet var över och tog sin dotter med henne.

Polina Gagarina biografi tillväxtvikt

2003 lyckades flickan komma inTV-show "Star Factory-2". Efter att ha utfört flera solongsångar blev hon omedelbart populär och älskling av publiken, blev så småningom vinnaren av projektet.

År 2005 deltog Polina i tävlingen av låtar "New Wave", tog 3: e plats. Sedan tog tv-showen i Ukraina "People's Star" 2: a plats. Hon deltog också i tv-seriens "Phantom of the Opera".

2007 var för sångerspelen i alla sinnen: hennes första album släpptes, hon blev gift och hade en bebis. Äktenskapet bröt upp två år senare.

Polina Gagarina biografi tillväxtvikt
2008, en duett med Irina Dubtsova, skrev tjejen en låt "Till vem? Varför? ". Låten var en stor framgång.

Under 2010 släpptes det andra albumet, som berättar om sångarens personliga liv.

Under graviditeten, återhämtade sig kraftigt, men efter förlossningen lyckades hon gå ner i vikt

Efter slutet av tv-projektet "Factorystjärnor-2 "tog den unga sångaren personligt liv och studerade. Vid denna tid försvann hon från skärmarna och nästan aldrig dykt upp i en stjärnfest. Periodvis dykt upp i Internet foton, som det var uppenbart att höjden och vikten av Polina Gagarina långt ifrån gemensamma ideal - hon fått en hel del extra kilo.

höjd och vikt av Polina Gagarina

Återvänder till den stora scenen, gjorde sångarenEn riktig triumf, hon förlorade vikt och förändrade helt sin bild. Som Pauline Gagarin delar sig med fansen, är höjd, vikt, parametrar inte det viktigaste i livet, men hon är nöjd med hennes kroppsbyggnad. Externa förändringar gavs Polina mycket svårt. Praktiskt taget i ett halvår lyckades hon förlora 40 kg övervikt. Denna reinkarnation starkt fascinerad kvinnor och nutritionists. Och många vill veta hur man ska uppnå ett sådant fantastiskt resultat.

Polina Gagarinas höjd och vikt var aldrig perfekt. Men samtidigt var hon varken för tunn eller för full.


Polina Gagarina. Höjd / vikt - utmärkt förhållande

Under graviditeten plågades hungern ständigtflickan "Jag ville alltid ha något tjockt, sött och mycket kalorier", delade Polina Gagarina med journalisterna. Tillväxt, vikt vid den tiden lite orolig tjej.

Strax efter hennes son blev Polina rigidbegränsa dig själv till att äta. Hon koncentrerade sin vilja och återfick kontrollen, för att hon var tvungen att bli av med de hatfulla fettavlagringarna. Och för att ge upp sötsaker och fet mat lyckades sångaren enkelt. Under den första veckan efter förlossningen åt hon bara selleri soppa. Sedan bytte jag till mono-dieter, det vill säga jag åt bara en produkt om dagen. På den första dagen - vitt ris, i det andra - ett kycklingbröst, i det tredje - grönsaker och soppor från dem.

Pauline Gagarins tillväxtviktparametrar

Dess former blev ännu mer raffinerade än före graviditeten. Därefter bytte Polina till rätt näring och en balanserad diet.


I viktminskning hjälpte man att studera på Moskvas konstteater

Flickan lämnade aldrig skolan i teatretgymnasiet deltog hon i klasser även under graviditetens sista dagar och efter leveransen kom hon till klassen om två veckor. På skolstudioen är det obligatoriskt att delta i klasser i fäktning och dramadans. Därför kompletterades svåra restriktioner för att äta också med allvarlig fysisk ansträngning.

Förresten var det i Moskvas konstteater att sångaren fick bekanta sig med hennes barns pappa.
Hon tog examen från Polina i juni 2010 med ett rött diplom.


Hur gjorde kosten Gagarin?

Eftersom det allvarligt och allvarligt begränsat sig till att ätaPolina Gagarina, höjd, vikt kom till ett normalt förhållande. Men på grund av sådana begränsningar, förstås naturligtvis den allmänna hälsotillståndet för sångaren. På grund av detta var mjölken borta, och tjejen slutade amma barnet.

Då bestämde sig Polina för att utveckla sin egen kost, lämplig för dagens regim, som länge kan följas. Och viktigast av allt - utan hälsorisker.

Polina Gagarina matar 4 gånger om dagen, den sistamatintag - senast 18 timmar. Förbereder kosträtter endast genom ett måttligt sätt att värmebehandla, vilket ger den minsta mängden fett. Hon tillåter inte sig att äta någon form av raznosoler, som är många vid festliga bord och sociala evenemang. Använd inte något överflödigt, så du behöver inte bränna kalorier varmt nästa dag.


Principen om diet Gagarin

"Det är bättre att hålla sig till en balanserad kost,än sedan sitta på en styv diet och begränsa dig till allt, säger Polina Gagarina. "Höjden och vikten motsvarar normen om du följer några enkla näringsprinciper:

  • Uteslut från kosten fet, stekt mat, snabbmat, godis och bakverk, alkoholhaltiga drycker.
  • Du kan äta luta sorter av kött och fisk, alla spannmål, frukter, grönsaker, bär, torkade frukter och frukt och grönsaksjuicer.
  • Dagligt intag av mat ska delas in i frukost, lunch, eftermiddagste och middag.
  • Den sista måltiden - senast 4 timmar före sänggåendet.
  • Det bör finnas regelbunden träning i gymmet, och dansklasserna hjälper också till vid underhåll av figuren.

Polina Gagarinas höjd och vikt

Ett sådant näringssystem hjälper till att hållafigur i perfekt skick, kan du se detta genom att titta på de många bilder som Polina Gagarina är avbildad. Ålder, höjd, vikt av sångaren just nu 28 år, 164 cm respektive 47-48 kg.

Vad säger dietister

Gagarina Polina Sergeevna, tillväxten, vars viktär diskussionsämnen av många fans, idag har det lyckats uppnå nästan idealiska proportioner. Men många säger att det är en liten hudovat, för med tillväxten 164 cm är den normala vikten - 54 kg.

När ett barn är gravid, förändras ofta kvinnorkaraktär och beteende. Pauline begränsade sig inte till något, fick mycket extra pund. Efter att ha fött, för att återställa formuläret, tillgripas för hårda metoder. Vad tycker dietologer om detta? Specialister säger att mono-dieter är strängt förbjudna för ammande mödrar. Du kan inte lägga viktminskning högre än att mata barnet med mammas mjölk.

Polina gjorde riktigt det som hon vägradestora restriktioner. I allmänhet är dess principer helt förenliga med god och hälsosam näring. Om du fortfarande följer dricksregimen och lägger till fysisk aktivitet kommer du att få full överensstämmelse med en hälsosam livsstil.

</ p>