Hur man organiserar vilopausen

För att uppnå åtminstone något i detta liv,måste jobba hårt Vila spelar en sekundär roll, eftersom vi kommer ihåg det på sista plats, oftast när det bara finns ingen makt att göra någonting. Men låt oss inte glömma att vilodag också är nödvändig för oss, som vatten och mat. Tänk vad som skulle hända med dig om det inte var för helgen och den efterlängtade årliga semestern. Idag ska vi prata om hur man organiserar fritiden och hur man spenderar en välförtjänt semester.

Låt oss först försöka skilja mellan dessatvå begrepp, som arbetstid och vilotid. Enligt de ryska Labor Code arbetstid - en del av kalendern tid, under vilken varje arbetande person ska utföra sina uppgifter på den plats där han rekryterades. I artikel 42 i Ryska federationens arbetsordning anges att arbetstiden i alla företag, organisationer och institutioner inte får överstiga 40 timmar per vecka. Den reducerade arbetsdagen kan utökas endast till de som, enligt definitionen av staten, har rätt att göra det. Följaktligen är den perioden som inte går in i arbetstiden avsedd för anordnande av fritid och upplösning av personliga frågor. Enligt Ryska federationens arbetsordning är vilodag den tid då varje anställd släpps från utförandet av sina uppgifter och kan utföra det som han anser lämplig. Enligt Art. 57 i RF Labour Code har varje anställd rätt till avbrott under arbetstiden, och dess varaktighet fastställs av en särskild organisation eller produktion, eller genom överenskommelse mellan arbetsgivaren och arbetstagaren.

Jag håller med Art. 58 arbetskod i Ryssland varje anställd ges en helg, deras antal beror på hur lång tid det är. Du, som alla arbetande människor, ser fram emot dagarna för en god natts sömn, att sitta framför TV: n och viktigast av allt - gör ingenting. Enkelt uttryckt, spendera tid som du vill. Men ibland kan en sådan "hem" semester bli trött på inte värre än arbete. Vad ska då göras? Diversifiera. Till exempel kan vilotiden på helgerna ägnas åt möten med vänner, gå på bio eller sitta på ett café, gå till museet med en familj eller gå på picknick. Det spelar ingen roll vart du ska tillbringa vilotiden, det är viktigt att det är för dig i glädje. Vissa studier har visat att aktiv tid leder till en tidig återkomst av styrka och energi, snarare än inaktiv ligger på soffan. Om du vill kan du ägna din helger till hälsoförbättringen av kroppen. Gör en enkel uppsättning fysiska övningar, gå till poolen eller bastun. Kort sagt, sitta inte på ett ställe.

Låt oss nu prata om hur du organiserar dinsemester, som enligt arbetslagstiftningen i Ryska federationen skall lämnas till varje arbetstagare en person en gång om året och uppgick till 24 arbetsdagar (för en längre vistelse bara har individuella specialiteter arbetare). Han kan betala (tilldelad till varje arbetande person) och extra (på egen bekostnad). Semester - en speciell tid, som måste tillbringas glatt och ha fått maximalt nya intryck. Hur gör man det här?

Vila i byn

Tiden för vila är speciell. Vissa gillar att vila på vintern, och andra gillar att vila på sommaren. Varför spenderar du inte din semester någonstans i naturen? För detta är det inte nödvändigt att åka utomlands, titta på skönheten runt dig. Om det finns ett hus i byn - bra. Samla allt du behöver och utan tvekan gå till där det inte finns bullriga gator, trafikstockningar på vägarna och folkmassorna. Med landsbygdens livsmiljö kan du koppla av från stadslivet, stanna i tystnad och kasta in lokala traditioner och tullar. Tiden på året för en resa till byn spelar ingen roll, både på vintern och på sommaren hittar du alltid vad du ska göra själv.

Semester på orten

Det här är kanske den mest populära typen av rekreation. Det är när tiden för den efterlängtade semestern kommer, strävar vi efter att gå närmare havet, solen och sanden. Lyckligtvis idag finns det inga hinder för att resa utomlands och de som har råd med det kommer att vara i ett av hundratals bästa resorts i världen. Naturligtvis, att spendera en semester på en utväg är en dröm för varje person, men inte alla har råd med det. Om du ska tillbringa din semester i något varmt land, till exempel Egypten, Turkiet eller Spanien, glöm inte att köpa en biljett, ordna alla dokument och samla saker.

Semester i vandringen

Vill du ha din semester att vara ovanlig? Sedan vandra. Du kan ordna det som sin egen, inbjudande nära vänner och släktingar, eller söka hjälp från byrån, som organiserar en mängd olika expeditioner och vandring. Vad ger du den? För det första kan du besöka den vackra naturområden och attraktioner. För det andra, kampanjen - är ett sätt att läka kroppen, och för det tredje, en hel del intryck som kommer att stanna med dig för livet. Om du ska vandra på egen hand, kan du gå på en spännande resa genom sitt hemland, och tiden för att organisera det sätt du tycker passar.

Tja, arbetstid och vilotid är två viktiga delar av vårt liv. Vet hur du ordnar dem ordentligt så att du kan njuta av senare, både från ditt favoritarbete och från personlig vila.