Vad tycker du är den mest användbara sporten?för en person? Första platsen är välförtjänt att simma. Men om du inte är nära havet eller poolen, i det här fallet, rekommenderar vi en tur på cykeln, som är den näst största nytta och är lämplig för alla åldrar och kön. Denna sport utvecklar andning, tågar och benmuskler. Dessutom under cykling ökar immuniteten, är det brände vikt och förbättrad syn. Men allt detta gäller bara om en tvåhjulig häst väljs rätt. Många nykomlingar undrar ofta: "Hur väljer man cykelramens storlek?". Och de gör det rätt, för det här påverkar i hög grad komforten och nyttan av ridning.

ramstorlek höjd

Vad händer och vad betyder cykelramens storlek?

Köp idag en favoritmodell av tvåhjuligahästen är lätt. Det viktigaste är att välja rätt storlek. Ett fel eller felaktighet för detta ögonblick kan bli obehag vid rida, problem med rygg och knän. Storleken på cykelramen enligt traditionen bestäms av längden som sätesröret har. Vanligtvis anges dimensionerna för hybrid-, väg- och stadscyklar i centimeter, och för bergtyper används inches. Det finns en förklaring till det. Faktum är att en mountainbike uppfanns i USA, och populariteten hos en motorväg cykel började få fart i Europa.

Hur man väljer den optimala storleken på en cykelram

I princip finns det två sätt. I det första fallet, för att approximera storleken, kan du använda följande kartläggningstabell.

hur man väljer storleken på en cykelram

Tabell 1.1. Ramstorlek - bikerhöjd

Ramstorlek

Höjd, cm

beteckning

Tummen

konventionella enheter

centimeter

13 "

XS - Xsmall

33,0

från 130 till 145

minimum

14 "

XS - Xsmall

35,6

135 till 155

minimum

15 "

S - Små

38,1

från 145 till 160

liten

16 "

S - Små

40,6

från 150 till 165

liten

17 "

M - Medium

43,2

från 156 till 170

genomsnitt

18 "

M - Medium

45,7

från 165 till 178

genomsnitt

19 "

L - Large

48,3

från 170 till 180

stor

20 "

L - Large

50,8

från 178 till 185

stor

21 "

XL - Xlarge

53,3

från 180 till 190

Mycket stor

22 "

XL - Xlarge

55,9

från 185 till 195

Mycket stor

23 "

XXL - Xlarge

58,4

från 190 till 200

Maximalt

24 "

XXL - Xlarge

61,0

195 till 210

Maximalt

Men du behöver inte lita på ett bord. Det faktum att olika tillverkare kan mäta ramen på olika sätt, och därmed samma storlek på cykeln som de kan skilja sig åt. Bättre innan du köper en cykel, "prova på den". Kärnan i den andra metoden är att en person borde placera en cykel mellan benen och stå med båda fötterna på marken.

ramstorlek på cykeln
Om avståndet från toppröret till perineum ligger i intervallet 5-10 cm, så är detta din storlek.
Vi rekommenderar också att uppmärksamma längdenram, eftersom den påverkar typen landning: ju större den är, landnings sportigare, och vice versa. Detta påverkar hur kroppsbelastningen ska fördelas. Sport cyklar avsedda för maraton avstånd, långsträckt och låg ram, vilket är anledningen till en persons vikt för det mesta faller på händer och på Cyklar för stad landar nästan vertikal och vikten faller främst på ryggraden. I det första fallet är det möjligt att få en bra hastighet, men kommer snabbt tröttnar händer, medan den andra - på långt avstånd kommer naturligtvis att känna sig obekväma, såsom en tvåhjulig hästen är bra bara för en åktur. Därför är det bäst att välja en cykel med en ram av medellängd, som kan passera tiotals kilometer, utan att känna stor trötthet.

</ p>