Nyligen har cocktailen blivit mycket populärför bantning, i en blandare kokad. Det finns många sorters dryck. I denna artikel kommer vi att överväga olika. Vissa vitamin cocktails kommer att tillverkas av grönsaker och andra - från frukt.

Alla som vill förlora ett par extra pounds, dessa recept bör notera. Varje bantningscocktail i mixern är beredd mycket snabbt. Och det visar sig vanligtvis gott och användbart.

Med kiwi

Den här fettbrinnande cocktailen kommer att gillaDe som älskar en exotisk frukt som kallas kiwi. Frukten har unika egenskaper, det hjälper till att gå ner i vikt. Processen att bekämpa fetma på sådana drycker passerar utan problem.

bantningscocktail i en mixer
För matlagning behöver du:

  • 7 köttfärs persilja, mint;
  • 2 tsk honung;
  • kiwi frukt;
  • två citronringar;
  • 100 ml vatten.

Vi förbereder en bantningscocktail i en mixer:

  1. Rengör först kiwi och skär sedan frukten i bitar.
  2. Kasta dem i en mixer, hugga.
  3. Lägg sedan till citronen.
  4. Efter - persilja, honung, vatten och mynta. Sedan slipa igen. Drick drinken inom tjugo minuter efter beredningen, så att ingen fällning bildas.

En ingefära-citron dryck

Om du letar efter en rengöringscocktail, så är den här barasådan är. Det är användbart, består bara av naturliga komponenter. För att göra det behöver du en bit gingerrot, en citron, 200 ml vatten.

vitamin cocktails
Först, ren ingefära, häll vätska. Ge tid att låta den brygga. Efterpressa saften från citronen. Torka sedan in ingefära, tillsätt saften, rent vatten. Här har du en användbar drink. Den är tillagd även utan att använda en mixer. Denna drink släcker perfekt törst. Det är tillrådligt att inte använda det mer än två gånger i veckan.

Med selleri

Vad är det värt att prova en rengöringscocktail? Till exempel från selleri. Denna produkt är oumbärlig i förlorande vikt, den innehåller också många vitaminer, användbara element.

rengöring cocktail
För att förbereda en användbar dryck behöver du en selleri stjälk och en liten massa grönsaker att smaka. Kasta de hackade komponenterna i mixern. Mala till slät. Drick omedelbart.

Vattenmelon, grapefrukt

Naturligtvis är vattenmelon användbar för viktminskning. Även i kampen mot extra pounds, hjälper grapefrukt perfekt. Varför inte kombinera dessa ingredienser och laga en god dryck? För att skapa den behöver du 500 gram vattenmelon och tre hundra ml grapefruktjuice. Blanda de två ingredienserna i en mixer. Det är allt, cocktailen är klar.

Med spenat

Du kan laga en hälsosam vegetabilisk drink frånspenat. Det kommer att ta en stråle. Du kan använda både fräsch och fryst. Ett grönt äpple är också nödvändigt. Skär äpple och spenat, vispa med en mixer. Här har du en läcker dietcocktail.

Kefir med ingefära

Det är en ganska användbar dryck. Det är bäst att börja dagen med honom. Ingefära bränner extra kalorier, aktiverar metaboliska processer, ger glädje. Kefir med ingefära bör insisteras. Då kommer cocktailen att få en full smak, samtidigt som den inte förlorar sin smak och egenskaper.

kefir med ingefära
För beredning krävs det:

  • en skiva ingefära (ungefär två i två cm);
  • 200 ml yoghurt.

preparatet:

  1. Förbered först ingredienserna.
  2. En bit ginger rena, skölj under vattnet.
  3. Rista sedan på en fin rivare.
  4. Efter tillägg till kefir.
  5. Blanda sedan noggrant, lämna för att infusera i cirka fyrtio minuter. Om det finns en önskan, kan du hålla mer, till exempel 60 minuter.
  6. När du utstrålar yoghurten. Det är allt, vi kan anta att vår dryck är redo. Du måste äta den på tom mage.

grön

Denna gröna bantningscocktail är inte bara användbar, men också utsökt. Drycken rensar kroppen, och tar bort toxiner. På grund av dessa egenskaper bidrar det till att gå ner i vikt.

hem fettbrinnande cocktail hur man gör det rätt
I äpplen och druvorna finns mycket syror som är nödvändiga för rening.

För att förbereda drycken behöver du:

  • ett glas vatten, druvor;
  • två gröna äpplen;
  • en massa grönsaker (sallad, spenat, maskros och mint).

preparatet:

  1. Tvätta alla komponenter först och låt sedan vattnet rinna ut.
  2. Skär äpplen i bitar, ta bort fröna.
  3. Ta bort druvorna från kvistarna. Ta sedan bort benen.
  4. Lägg sedan äpplen, gröna och druvor i mixerskålen. Topp med ett glas vatten.
  5. Slip till en homogen konsistens. Drick på en tom mage på morgonen.

Selleri + äpple

Processen med matlagning tar inte mycket tid. Men drycken kommer att ge kroppen mycket vitaminer. Dessutom förbättrar cocktailn digereringen.

För beredning kommer det att krävas:

  • ett äpple är grönt
  • två st. skedar av citronsaft;
  • två st. stjälkar av selleri;
  • en sked finmalt gingerrot.

hemma fettbrinnande cocktail
Förberedelse av drycken:

  1. Tvätta äpplet, skalla det, kasta kärnan.
  2. Från massan pressa saften.
  3. Mala i en selleriblandare.
  4. Kombinera mängden selleri, äppeljuice, tillsätt citronsaft, ingefära (förspridna). Piska med en mixer. Drycken är klar.

Med grapefrukt och ananas

Denna dryck kan bli full, inte bara på en tom mage, men också efter en måltid.

För beredning kommer det att krävas:

  • en halv grapefrukt;
  • fyra ananasringar;
  • is;
  • h. l. honung.

preparatet:

  1. Blanda först alla ingredienser, utom is, i en mixer.
  2. Om cocktailen är för mättad, späd den sedan med lite vatten. Efter tillsätt is. En hälsosam dryck är klar.

Grapefrukt-citron med ingefära

I denna cocktail är alla komponenter användbara. De hjälper till att hantera överflödiga kalorier, och skyddar också immunsystemet under hösten / vinterperioden.

För att skapa en drink behöver du:

  • 50 gram ingefära;
  • grapefrukt;
  • citron med zest;
  • lite älskling

preparatet:

  1. Ursprungligen skalla grapefrukten från huden, efter skiva.
  2. På en liten rivare, ingefära.
  3. Skär citronen i små bitar.
  4. Blanda alla ingredienser i mixern. Lägg sedan till älskling.
  5. Rör sedan om igen. Lägg sedan till lite vatten.

berry

Berätta nu hur man bereder en berrycocktail. Denna drink är fylld med vitaminer och mikroelement.

För att förbereda drycken behöver du:

  • 150 g jordgubbar, blåbär och hallon + några bär för att dekorera;
  • ett stort äpple
  • tvåhundra milliliter äppeljuice;
  • honungsvätska (1 tsk).

bärcocktail
Framställning av en doftande bärdryck:

  1. Skölj först bär och frukt.
  2. Skala sedan äpplen, skär i fyra stycken, medan du skär ut kärnan.
  3. Skär sedan köttet i stora bitar.
  4. Separera bären från stjälkarna.
  5. Därefter skiva äpplet, bär och honung med en mixer i puré. I processen dräneras juiceen. Efter en berrycocktail, spill kopparna och du kan dricka.

Med gröna

Denna vitamindrink kommer att förbättra kroppen, kommer att ladda den vitala kraften, energierna. En användbar cocktail för bantning i en bländare förbereds. Det visar sig mycket ljust, doftande.

hur man gör en bantningscocktail i en mixer
Du måste äta den minst två gånger i veckan. Speciellt är det användbart för de som är involverade i sport.

För att förbereda drycken behöver du:

  • 120 gram färska örter (dill, persilja, spenat, arugula);
  • 150 ml vatten;
  • ett halvt glas bovete sprouted grönt.

Framställning av en användbar dryck:

  1. Ta först ett halvt glas (kanske lite mer) av grodd bovete.
  2. Skölj noggrant färska gröna.
  3. Efter dina händer riva det i bitar.
  4. Lägg sedan i skål till bovete, häll i vatten.
  5. Blanda sedan noga med en mixer. Hela blandningen bör bli homogen. Om mer vatten behövs under blandning, tillsätt lite. Vår användbara dryck är klar, drick omedelbart. Du kan lägga till lite frukt för en mer behaglig smak.

grön bantningscocktail
Om du letar efter vitamin cocktails, var uppmärksam på den här. Det finns många användbara element i den. Vi önskar dig en trevlig aptit!

slutsats

Nu vet du hur man förbereder cocktails förgå ner i vikt. Dessa drycker hjälper inte bara i kampen mot övervikt, de ger också kroppen ett stort antal vitaminer. Därför går processen att gå ner i vikt utan stor ansträngning. Vad annat gläder sig? Naturligtvis smak av drycker. Nästan alla är mycket mjuka och trevliga för smaken.

</ p>