Gymnastikbalans: beskrivning, åsikter

Det är omöjligt att föreställa sig moderntävlingar i gymnastik utan en uppsättning speciella skal. Alla representerar komplexitet för idrottare i en eller annan åtgärd. Den mest originella och ovanliga platsen för att göra otänkbar i övningens komplexitet är gymnastikbommen. Det kräver av idrottare inte bara fingerfärdighet och styrka för att utföra elementen, men också en utmärkt balans av balans.

gymnastik

Även i det femte århundradet var det gamla Grekland känttermen "gymnastik". Han menade en viss uppsättning övningar för hälsa, militär konst och utbildning. Grekerna använde gymnastik för militär träning och för fysisk utveckling. Man trodde att övningarna ger upp mod och en känsla av adel. De utvecklar styrka, smidighet, fart, skönhet, nåd.

Gladiatorer använde det i sin träning för att förbättra reaktionshastigheten och öka uthålligheten. I renässansen var gymnastik obligatorisk för ungdomarnas allsidiga utveckling.

År 1881, den europeiskagymnastikförening, 1987 blev hon den internationella gymnastikförbundet. I 1896 i Aten ingick gymnastik i OS-programmet. Sant bara för män. Kvinnornas gymnastik vid OS visade sig 1928, och 1936 var gymnastikstrålen inkluderad i programmet. Enskilda idrottare spelades första gången på projektet 1952.

berättelse

Tidigare för utveckling av idrottare känslaJämvikt horisontella styrelser användes. De stöddes på en viss höjd av flera stödjer. De arbetade på abutments, svänger, går, swoop och hoppar.

Används en sådan simulator inte bara gymnaster,men också idrottare. För första gången kom stammen av ett träd som simulator med användning av en idrotts tysk lärare Johann Christoph Friedrich Guttsmuts. Först i tiden blev det förbättrade skalet officiellt erkänt i gymnastik. Den gymnastiska strålen hjälper till att utveckla den vestibulära apparaten, den utvecklar en balans av balans och balans.

utformning

Från projektilens namn är det tydligt vad som står på spel. Egentligen är detta en horisontell stapel, väldigt solid, installerad på två ställen. Standardlängden för tävlingar - 5 meter, bredd gymnastiska loggar - 10 cm, dess höjd - 16 cm, kan höjden hos projektilen justeras till 120 cm från golvnivån.

Den är tillverkad av barrträd. Kan representera en fast balk eller limmade av plywood ark. Ovanpå den erforderliga beläggningen med antislipimpregnering. Det kan vara svårt eller mjukt. Vinklar och kanter är rundade längs hela loggens längd. Skalet är utrustat med två justerbara stag, gjorda av metall.

Tillverkare av sportutrustning garanterar kvaliteten på sina produkter, tillförlitligheten av fästen och maximal möjlig säker drift av projektilen.

Övningar på en logg

Prestanda på denna projektil tar bara 60-90sekunder och består av tre steg: ett slag (klättring ett skal), en prestation, ett hopp. Gymnastic logg tillåter idrottare att utföra en mängd olika element, de har sin egen klassificering:

• Överfallet. Detta är början på föreställningen, när gymnast hoppar på projektilen, vanligtvis med hjälp av en bro. Hoppet kan vara enkla eller komplicerade element av gymnastik (cirkel, max, horisontellt stopp) eller akrobatik (somersault, kup).
• Hoppa. De kan utföras från en annan position - böjd över, i en gruppering. Komplicerat alternativ - med utspädning av benen i en horisontell garn.
• Turn. Atleten kan utföra dem på fot, rygg eller mage. Ligans kropp är också annorlunda: med ett böjt ben eller med en vertikal garn.
• Statiskt element. Dess genomförande, enligt reglerna, kräver fixering i minst två sekunder. Dessa inkluderar tänger, ställningar, broar.
• Akrobatiskt element. Den svåraste och underhållande delen av uppträdandet. Denna grupp innehåller flips, kupor från olika positioner, flip-flops, stopp.
• Slip av. Avslutningen av prestandan är vanligtvis en somersault (singel eller flera) i olika versioner, enkel och komplicerad med varv.

Gymnastikstrålen är enbart ett kvinnligt skal. I mäns gymnastik tävlar om ringarna, staplarna, i bashoppet, golvövningarna och hästen.

Typer av stockar

Det finns flera sorter av denna sportutrustning:

• Loggar gymnastic golv. Olika modeller produceras. Det finns små - endast 1,5 meter långa, 10-22 cm breda, för daghem. För sportavsnitt används modeller som är 3 till 5 meter långa, 10 cm breda, inte mer än 40 cm över golvet. De tillverkas i två versioner: med mjuk eller hård beläggning.
• En logg gymnastic universal. Med detta skal kan du ändra höjden ovanför golvet, upp till högst 120 cm. Utföres även med en hård eller mjuk beläggning.
• Mjuka stockar. De representerar en bandlängd på 5 meter, en bredd på 10 cm, som används i träning.
• Loggar kan vara gjorda av aluminium, täckt med elastisk förpackning med hygroskopiskt material.

Dessutom producerar industrinSpeciella ytförstorare (hård munstycke), mer exakt, projektilens bredd, täckt med konstläder. Fäst på ytan med tejp. Dessutom finns det även mjuka munstycken av specialt tyg. Förbättrade stöder gör att du kan justera höjden (standardgradering 5-10 cm) utan att behöva byta mat. Logens vikt kompenseras med en speciell fjäder fylld med kväve. Speciella vagnar har utformats för att flytta skalet.