Kan aubergine vara ammande till min mamma? Förteckning över produkter för omvårdnad

Det finns många åsikter om hur mamma ska ätamatar ett barns bröst. Det är känt att genom bröstmjölk får barnet alla komponenter och vitaminer som är nödvändiga för utveckling och tillväxt. Därför bör amningens ration vara olika, balanserad och befäst. Allt utan undantag, mammor övervaka deras kost under amning, fruktar att använda något överflödigt, vilket kan få en baby att ha allergi eller upprörd mage. Det leder till att det faktum att laktationsnäringen ofta blir mager och värdelös för både sig själv och barnet. För att maximera vitamindiet behöver en ammande mamma äta mer grönsaksrätter.

Vad är betydelsen av grönsaker när man ammar?

De flesta grönsakerna är mycket användbara för mammor,och för spädbarn. De innehåller mycket vitaminer och näringsämnen. Du kan äta dem i råform, kokt, stuvad eller bakad. Frisk hjälp vid normalisering av matsmältning, förhindra utseende av förstoppning. På vintern är det lämpligt att konsumera frysta frysta grönsaker. Eftersom de är mer användbara än de som erbjuds oss av stormarknader. Dessutom bearbetas importerade grönsaker ofta med kemiska medel för att bevara presentationen, vilket är mycket skadligt för barnet.

Finns det någon fördel av aubergine vid amning?

Är det möjligt för äggplantor att vara sjukskötta till sin mamma, och vad är användningen av dem? Med regelbunden användning av denna grönsak kan vi:

• Minska risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det hjälper till att stärka hjärtmuskeln.
• Sänka kolesterolhalten. Förhindrar absorptionen av den senare i tarmarna.
• Hjälper kampen mot osteoporos, hjälper till att återställa bruskvätska.
• Återskap vattenbalansen, ta bort puffiness, förbättra njurfunktionen. Skapar en diuretisk effekt.
• Ta bort gifter från kroppen. Hjälper rensar matsmältningskanalen.

Kan jag äta äggplantor

Att besvara denna fråga kan vi säga det iFörteckning över förbjudna produkter när laktande aubergine inte är listad, tvärtom - det här är en önskvärd grönsak. Enligt forskning från Nutrition Institute of RAMS, sammanställdes en lista över användbara ämnen som var nödvändiga för barnets normala tillväxt och utveckling.

Kan aubergine vara ammande till min mamma? Aubergine är en mycket rik frukt, alla ämnen som anges nedan finns i den, och de är alla nödvändiga för barnet och för mamman. Aubergine för en ammande mamma är ett lagerhus med användbara element och vitaminer.

• Den innehåller mycket kalium, vilket har en positiv effekt på hjärtets arbete.
• I denna grönsak är det nödvändigt för tillväxt och utveckling av barnet koppar (Cu), fosfor (P) och järn (Fe).
• Aubergine är rik på nikotinsyra, vitaminer C och A, B, inklusive riboflavin (B2) och tiamin (B1).

Därför är svaret på frågan "det är möjligt att äggfodrande mamma" otvetydigt - det är möjligt och till och med nödvändigt.

Viktigt! Unga frukter innehåller mycket mer användbara ämnen och mikroorganismer. Ju äldre grönsaken är desto mer skadlig och giftig är den.

Hur man korrekt matar rationen av lakterande auberginer

Välj grönsaker ska vara kvalitet, färska och testade. Det finns flera regler för inmatning av aubergine i recept för omvårdnad.

• Utan rädsla kan du äta aubergine när du ammar, om du äter den före barnets födelse och inga allergiska reaktioner medan grönsaken inte kallas.
• Om under graviditeten i din kostAubergine var inte, sedan ange den i en sjuksköterskas meny bör gradvis och noggrant. Och när du äter, noggrant övervaka hur den nya produkten reagerar på barnet. Om det inte fanns några abnormiteter och reaktioner, kan du säkert, utan rädsla för att äta den.

Vad du inte borde äta ammande mödrar

Drick aldrig alkohol. Tänk på att synen på vissa mammor som glas rött vin inte kommer att medföra någon skada, är mycket, mycket fel. Detta kan inte ske kategoriskt. Alkohol, som är i sammansättningen av bröstmjölk fullständigt absorberas i blodet hos barnet.

Till förteckningen över förbjudna livsmedel medAmning omfattar även sylt, saltat, kryddigt och konserverat mat. När deras användning mammas mjölk är skarp, kan det leda till att barnet vägrar bröstet helt och hållet.

Vilka grönsaker får äta en ammande kvinna och i vilka typer

• potatis. Du kan äta i någon form, utom stekt eller stekt.
• Blomkål. Det är tillåtet, om det är lagat för ett par.
• Morot. Använd mycket försiktigt och i skarpa delar, för att inte orsaka allergier.
• Betor. Det är möjligt om barnet inte har någon reaktion på den.
• Vitkål. Det är bättre att vägra det, det främjar överdriven gasbildning. Rätter och recept för omvårdnad med dess innehåll bör uteslutas från kosten.
• Gurkor, squash. Lista över ammande mamma tillåter dem att göra en diet. Dessa produkter orsakar sällan allergier, de påverkar inte matsmältningsförfarandet på något sätt.
• Tomat, bulgarsk peppar och aubergine. Att introducera i rationen hos en ammande mamma vid första är önskvärt med försiktighet och ser på barnets reaktion. Var och en av dessa grönsaker ska anges varje 3 dagar.

För varje mamma som foder hennes bröst var det lättare att orientera sig i en mängd olika grönsaker och kom ihåg vad som kan och inte kan ätas, vi kommer att citera ett så märkligt "grönsaksljus".

Grönsaker av röd färg - är i princip förbjudna De innehåller allergener och utgör en hälsorisk för barnet. Förutom tomater kan de införas i kosten, men mycket noggrant: var tredje dag, strängt efter barnets reaktion.

Grönsaker av gul färg - Du kan, men med försiktighet. Lite tidigare rekommenderade barnläkare att utesluta från kosten när de ammar grönsaker och frukter av denna färg. Idag finns det en annan åsikt, enligt barnläkare, är några av dem även önskvärda under denna period. Men för att komma in i kosten bör det vara extremt försiktigt och i små portioner. Om modermjölkens sammansättning inte är för mycket, kommer det inte att leda till störningar i avföringen och uppblåsthet.

Grönsaker av grön färg - Du kan äta utan rädsla. Alla grönsaker och frukter som ingår i denna färgskugga kan ätas säkert. Förutom vitkål.

Sammanfattning

Kan äggplantorsjuksköterska använda sig imat? Vi hoppas att vi gav ett uttömmande svar på denna fråga. Dessutom finns det användbara tips och rekommendationer om hur man ordentligt äter mammas amning, det är verkligen användbart i livet.