Hur många kalorier i melon: vi följer figuren

Sommar är tiden för saftig frukt att dyka upp på hyllorna. Vi vet alla hur de är användbara för människokroppen och med glädje äter så mycket av moget och utsökt frukt som möjligt. Men inte alla rekommenderar att äta för dem som tittar på sin figur eller vill bli av med några extra pund. Idag blir det en melon. Visst är hon älskad av nästan alla. Men om hur många kalorier i en melon, vet inte alla. Kan du äta denna saftiga och söta frukt utan rädsla för att bli bättre? Det är dags att ta reda på sanningen.

Användbara egenskaper och sammansättning av melon

Denna frukt är ett riktigt vitaminen cocktail för kroppen. Sammansättningen av melon är mycket varierande. Det finns fiber, stärkelse, krita, socker och fetter, karotener. Dessutom innehåller melon ett riktigt förråd av olika vitaminer. Du kan äta det helt utan tillsatser. Melon normaliserar hjärtat och blodkärlens arbete, tonar upp kroppen, ger styrka. Huden blir smidigare och smidigare. Innehållet i melon kalcium kommer att göra dina naglar starka och eliminera brittleness. Dessutom mättar denna frukt snabbt magen på grund av den fiber som finns i den.

Hur många kalorier i en melon?

Överraskande lite. I genomsnitt innehåller en liten mogen frukt cirka 41 kalorier per 100 gram massa. Godkänn att detta är väldigt litet med tanke på fördelarna med denna frukt. Faktum är att melonen innehåller mycket vatten (ca 65%). Därför kan du äta det mycket snabbt.

Om du inte vet hur många kalorier i melon ochdet är därför du vägrar att njuta av dig själv med glädje i denna fantastiska behandling och släng sedan alla tvivel bort. Många nutritionists rekommenderar även att arrangera från tid till annan speciella dagar för utsläpp av kroppen på grundval av sådana frukter. Det är bevisat att melonen främjar aktiv förbränning av kalorier. Dessutom kan du snabbt rengöra din kropp med ackumulerade slagg och skadliga ämnen, samt ta bort några extra inches i höfterna och midjan. Melon har på kroppen milda diuretika och laxerande effekter. Och detta gäller för alla sorter.

Hur många kalorier i en melon "torpedo"?

Denna typ av frukt kännetecknas av en långsträcktform och stor storlek. Kalorinnehållet i denna melon är något högre. Den genomsnittliga indikatorn är mindre med cirka 14 kcal per 100 gram av produkten. Men det betyder inte att melon "torpedo" inte bör ätas av dem som är på en diet. Mot bakgrund av andra produkter är denna frukt fortfarande lågkalori. Men de härdande egenskaperna hos sådana delikatesser överstiger alla förväntningar.

Hur många kalorier finns det i en melon "kolkhoz"?

Denna sort är ännu mer dietär. I en sådan melon innehåller endast 40 kalorier per 100 gram saftig och otroligt god massa. Det rekommenderas att använda det för att lossa dagar näringsämnen.

Som du kan se, myten att allt gott och sött skadarfigur, opålitlig. Om du fortfarande är orolig över hur många kalorier i en melon, kan du inte längre oroa dig och tyst njuta av sin underbara smak. Hon kommer verkligen inte att förstöra figuren.