Kost med ökat blodsocker löser allt

Under det senaste årtiondet har WHO diskuterat aktivtämnet anses diabetes sjukdom eller hänvisa det till kategorin "livsstil". Var kom detta konstiga förslag från? När allt kommer omkring är det väl känt att antalet fall endast växer, är sjukdomen snabbt blir allt yngre varje år: nu även spädbarn lider av diabetes, och passar att slå planet larm, inte att utesluta sjukdom sinsemellan. Det finns två förklaringar till denna "vetenskapliga dårskap" medicin eller redovisas i sin egen maktlöshet och accepterar inte något ansvar eller faktor som kost för högt blodsocker i vissa fall stödjer framgångsrikt patienter är normalt, har blivit en prioritet.

Var det som möjligt, för att neka den avgörande betydelseningen kommer att äta rätt mat. Det finns en lång erfarenhet av att skapa dieter för diabetiker, dessutom har varje patient sin egen "märkesvariga" diet. Det är värt att notera att många människor behandlar sig lätt och för dem är en diet med högt blodsocker en regim som kan observeras eller det kan brytas. Och här kan du inte vara oense med vetenskaparnas åsikt om livsstilen, som förändras dramatiskt, så snart blodprovet för socker visar - priset överstiger.

Det är omöjligt att inte säga ett annat fel. Någon tycker att diabetes är när du behöver ge upp det söta. Om bara det sättet! Avvisa nu behöver du mycket: fet, stekt, mjöl med användning av jäst, alkohol, från ett antal söta frukter. Det blir nödvändigt att ha en aktiv livsstil. Socker är helt bränd från fysisk ansträngning, springande, promenader. Förresten, promenader ska bli en vana.

Ofta hör du att diabetes inte är en mening. Ja, det är inte en mening, det är inte ens farligt i sig. Konsekvenserna är farliga, eftersom det med spionens skinn påverkar alla vitala organ: hjärtat, levern, bukspottkörteln (det lider först), synen, blodkärlen. Och för att behålla normalt blodsocker måste du ta dig själv allvarligt. I tid att äta, övervaka blodsockret, övervaka vikt. Det gäller patienter med båda typer av diabetes mellitus - I och II.

Men tillbaka till våra dieter. Förutom allmänna rekommendationer finns det ett antal användbara, och viktigast av allt, kompetent sammansatta rationer, som i princip är universella. I dem finns det inget olikt för patienten med någon typ av diabetes. För varje diet är buckwheat, kål, friska gurkor, kokt fjäderfäkött, magert fisk, surmjölkprodukter idealiska. I arsenalen har författaren av artikeln en speciell diet med ökat blodsocker, tack vare vilket en familjemedlem hade en bra viktminskning på en månad och sockret kom tillbaka till det normala. Använd det för hälsa.

frukost:

- 150 g kokad bovete utan salt och olja (kan variera med havregryn i vatten)

- en halv kopp 1% kefir;

- På en halvtimme kan du dricka te utan socker.

- Efter ytterligare två timmar - ät två äpplen.

lunch:

- 200 g havsfisk bakad i folie (utan salt);

- En stor del av färsk sallad från kål, morötter, färska gurkor, 1 matsked gröna ärtor och grönsaker (fyll i en matsked olivolja);

- om en halvtimme - te utan socker, efter ytterligare två timmar - två kiwi.

Middag (senast 19 timmar):

- En halv liter 1% kefir eller ryazhenka, du kan med en bit svart bröd.

Det är hela kosten.

Och ändå, utan att upprepa det välkända rådetgöra utan. Om alla är överens om att diabetes är ett sätt att leva, är det nödvändigt och lever rätt. Sjukdomen förvärrar känslan av hunger, men du måste behålla dig själv, övervaka inte och inte få övervikt. Diabetes gör patienten nervös och ibland outhärdlig, men vi måste komma ihåg detta och tänka på familjemedlemmarnas andliga komfort, eftersom de ofta behöver hjälp inte mindre än patienten själv. Och förstår inte själv själv, kom ihåg att en diet med högt blodsocker är det viktigaste.

Och äntligen: du måste titta på den här världen filosofiskt. Då kan du klara av eventuella problem.

</ p>