Atherogenicitetsindex: norm och avvikelser

Vad vet vi om kolesterol? Den information som de flesta av oss äger är reducerad till det faktum att detta ämne skadar vår hälsa, främjar utvecklingen av ateroskleros och ökar risken för hjärtinfarkt vid vuxen ålder. Därför bör det minskas med alla medel och undvika användning av livsmedel som ökar kolesterol. Okej, men det här är bara en sida av myntet. Den andra är att kolesterol är avgörande för vår kropp, men inte alla, men bara "bra". Därför räcker det inte med allmänna indikatorer för att identifiera risken för att utveckla vissa sjukdomar. Av den anledningen innefattar den obligatoriska biokemiska analysen en sådan faktor som atherogenicitetsindexet. Det låter dig bestämma förhållandet mellan "dåligt" och "bra" kolesterol och ger en mer fullständig bild av patientens hälsa i samband med denna fråga.

En utflykt till historien, eller vad vi vet om kolesterol

Detta ämne upptäcktes i XVIII-taletFranska forskare. Det erhölls från gallstenar och hade egenskaper hos fett. Sedan fick han namnet, som vi aktivt använder till denna dag - kolesterol. Men efter ett sekel kom forskare till ytterligare slutsatser om vad detta ämne hänvisar till klassen av alkoholer. I detta avseende ändrades namnet till "kolesterol", vilket vi för övrigt inte vant.

Efter ytterligare 100 år, i 1900-talet, i vårt landbörjade en riktig boom mot kolesterol. Han ansågs vara hälsofarlig och började vidta alla slags åtgärder för att bekämpa det skadliga ämnet. Men här världsmedicinen bedövas av nya upptäckter. Det visar sig att inte allt är så dåligt. Dessutom är "rätt" kolesterol avgörande för vår kropp. Det är nödvändigt för normal matsmältning, deltar i syntesen av hormoner och D-vitamin, såväl som vid konstruktion av membran och molekylstruktur av hjärnceller. Arbetet hos många system och organ störs inte bara med överskott, men också med brist på kolesterol. Det viktigaste är att känna igen vilken del av det som råder i kroppen. För detta används atherogenicitetsindexet.

Vad är koefficienten för aterogenicitet och hur bestäms den

Denna indikator är en viktig signal omFörekomsten av en risk för kärl- och hjärtsjukdom. Därför bestäms det genom att göra ett biokemiskt blodprov. aterogen index beräknades som förhållandet av "dåliga" kolesterolet till "bra", baserat på vilka drar slutsatsen att närvaron av dessa eller andra problem i kroppen. Men hur man förstår vilken som behövs och vilken är skadlig?

"Dåligt" och "bra" kolesterol

Faktum är att kolesterol är olösligt i vatten. För att flytta runt vår kropp kombinerar den därför med ett komplex med apoproteiner - speciella proteiner. Sådana föreningar kallas lipoproteiner. Inte alla är samma. Dessa komplex varierar beroende på förhållandet mellan elementen i dem.

Således isoleras lipoproteiner:

• hög densitet (HDL);
• låg densitet (LDL);
• mycket låg densitet (VLDL).

Det finns också triglycerider som bildarsom ett resultat av kombinationen av glycerin och fettsyror. De är kroppens främsta energikällor. När det gäller lipoproteiner är de "bra" de som har en hög densitet. LDL är ett "dåligt" kolesterol som klumpar på artärerna och bildar plack i dem. Så är hans "tvilling" - VLDL, som överför kolesterol till andra organ och fäller, täppa blodkärlen.

Beräkning av koefficienten för aterogenicitet

När den totala indikatorn (OCS) är bestämd, då allavärden läggs till, vilket ger en inte helt tydlig bild av den verkliga situationen. När allt kommer omkring, om kolesterolhalten är hög kan förhållandet vara till fördel för HDL och vice versa. För att förstå måste du bestämma indexet för aterogenicitet.

Formeln för att beräkna den ser ut så här:

(OXC-HDL) / HDL.

Det är vanligtvis viktigt att känna till de exakta värdena för alla indikatorer, det vill säga nivån på HDL, LDL, OXC. De mäts i millimol per liter - mmol / l.

Värden av koefficienten för aterogenicitet och andra indikatorer på kolesterolnivån

Vad borde helst vara indexetaterogena? Normen för en frisk person får inte överstiga 3-3,5. Värden över 3,5-4 indikerar ett överskott av "dåligt" kolesterol och en risk för att utveckla ateroskleros. Aterogenismens index ligger under normen (mindre än 3) och har ingen klinisk betydelse.

Tillsammans med IA måste du veta andra indikatorer. Så värderingarna anses vara normala:

• ОХі - 3,8 - 5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmolol / 1;
• LDL - högst 3 mmol / l;
• triglycerider - 1,77 mmol / l.

Om det atherogena indexet ökas indikerar dettaen ökning av nivån av "dåligt" kolesterol. LDL lägger fett på blodkärlens väggar, som så småningom bildar plack. Gradvis kan de helt täcka lumen i kärlen och blockera blodets rörelse. Näringsämnen och syre upphör att strömma in i vävnaden, vilket bidrar till förekomsten av ischemi i dem. I hjärnan kommer denna situation att leda till hjärnbark, i hjärtat - till ett hjärtinfarkt. Det finns också mindre allvarliga men fortfarande negativa konsekvenser av en ökning av LDL - ett deprimerat tillstånd, en minskning av immuniteten och utvecklingen av infektionssjukdomar. Om analysen visade att atherogenicitetsindexet ökat, vad ska jag göra? Är det möjligt att på något sätt sänka sin nivå utan att tillgripa läkemedelsbehandling? Om ökningen är obetydlig, kan du ändra situationen på egen hand. Så här gör vi det, låt oss prata vidare.

Höga indikatorer på IA: behandling

Först och främst bör det sägas att det främjar ökningen av "dåligt" kolesterol. Huvudsakligen är dessa dåliga vanor och en ohälsosam livsstil:

• rökning och alkoholmissbruk
• brist på fysisk aktivitet
• förekomst i kost av animaliska fetter, snabbmat;
• övervikt.

I det här fallet beror helt och hållet på oss. Gradvis överge dåliga vanor och bli av med extra pounds, du kan redan räkna med flera förbättringar i hälso- och IA-indikatorer. Påverkar ökningen av denna koefficient och ålder. Så, hos män efter 45 år och hos kvinnor efter 55 år ökar nivån på "dåligt" kolesterol som regel. En obetydlig roll kan också spelas av ärftlighet. Men om du leder en hälsosam livsstil, daglig träning, kommer dessa sekundära faktorer inte att ha så stark inverkan.

Om det atherogena indexet ökar bör behandlingen omfatta en uppsättning åtgärder:

• en diet med övervägande av vegetabiliska livsmedel och en minskning av animaliska fetter;
• begränsar användningen av salt;
• måttlig fysisk aktivitet (dans, yoga, dagliga vandringsturer);
• vägran från alkohol och tobak
• minskning av stress och trötthet (både fysisk och känslomässig);
• mottagning av biologiskt aktiva tillsatser, reglering av lipidmetabolism och minskning av matsmältningen av ätbart fett;
• i vissa fall ett ytterligare intag av droger - statiner (för att minska kolesterol), men ta dem bara på råd av en läkare.

Det finns också en lista över livsmedel som rekommenderas för användning i högt kolesterol och de som bör uteslutas från kosten.

Vad kan och kan inte ätas med hög IA

Så, om det atherogena indexet ökar, måste du överge:

• bröd av högsta kvalitet och olika bakverk;
• soppor på köttbuljong;
• fettmjölk och fermenterade mjölkprodukter;
• fett kött, korv, slaktbiprodukter, kaviar;
• margarin och smör;
• majonnäs och gräddfilssåsar;
• chips och stekt potatis, glass, mjölkchoklad.

I denna diet bör berikas med produkter som främjar normalisering av kolesterol. Först av allt:

• grönsaker och frukter, grönsaks soppor;
• havsfisk och skaldjur;
• magert nötkött, kalkon och kycklingfilé;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• solros, olivolja;
• marmelad, kandad frukt, fruktsorbet;
• kornbröd;
• sojasås.

En kvalitativ förändring i kosten kommer inte bara att tillåtaminska den "dåliga" och öka nivån på "bra" kolesterol, men också minska kroppsvikt (om nödvändigt). Sådan näring kommer att främja fysisk aktivitet, energi, gott humör och ökad immunitet. Risken för kardiovaskulär sjukdom minskar.

Sokoterapiya som ett sätt att minska IAP

Även kolesterolhalten kan normaliserasterapi med färskpressad juice. Det ska utföras inte mer än en gång i månaden i 5 dagar. Det består att det dagligen är nödvändigt att använda på ett halvt glas morotsjuice, varje gång det kombineras med ett av följande (efter val):

• en fjärdedel av ett glas betesaft och samma mängd gurka;
• tredje av ett glas sellerijuice;
• en fjärdedel av ett glas äppeljuice och så många selleri;
• den femte delen av ett glas kåljuice;
• ett glas apelsinjuice.

Sådan behandling hjälper till att sänka kolesterolhaltenupp till normal nivå samtidigt som man observerar övriga rekommendationer som anges ovan. För att kontrollera koefficienten för aterogenicitet bör en lämplig analys utföras minst en gång varannan två till två år.

Hur förbereder man sig för analys av nivån på IA?

För syftet med studien tar patienten blod frånven. För att säkerställa att resultaten inte blir snedvridna bör du korrekt förbereda analysen. För att börja följa ett antal regler är det nödvändigt redan i några veckor innan en kampanj i en utomstående avdelning:

• Bryt inte vanan och typen av mat - minst 1-2 veckor före analysen.
• för en dag att avstå från att dricka alkohol
• i 12 timmar att sluta äta (dricksvatten är tillåtet);
• i en halvtimme före studiens start, utesluta någon form av emotionell och fysisk överbelastning;
• 30 minuter före provet, röka inte;
• fem minuter innan blod överlämnar sig.

Överensstämmelse med dessa åtgärder kommer att undvika avvikelser i resultaten och få mer exakta värden för OXC, HDL och LDL, samt att lära sig indexet för aterogenicitet.

Överskattning och underskattning av IA-indikatorer

Vad kan påverka förvrängningen av de erhållna indikatorerna? Öka kolesterolkoefficientfaktorer som:

• passerar analysen i en stående position;
• Rökning före forskning
• långvarig fastande
• användning av ett stort antal djurfetter flera dagar före analysen;
• androgener och anabola steroider;
• graviditet.

Samtidigt är atherogenicitetsindexet lågt (det vill säga underskattat) kan erhållas i följande fall:

• tar testet i en bakre position
• Överdriven fysisk aktivitet strax före studiens start;
• överensstämmelse med en diet hög i fleromättade fettsyror och lågt i kolesterol;
• mottagning före leverans av en analys av svampdödande medel, östrogener, erytromycin etc.

Det är också inte rekommenderat att ta analysen förBestämning av kolesterolkoefficienten efter de senaste svåra sjukdomarna. Så, efter en kirurgisk operation eller hjärtattack måste minst sex veckor passera, varefter ett lipidogram kan utföras.

slutsats

Nu vet du att inte allt kolesterolskadlig för kroppen, och några även vitala. Förhållandet mellan dem bestäms genom att utföra biokemisk analys och beräkning av en särskild kolesterisk koefficient. Vi undersökte vad som är normala värden, låga och höga, vilka faktorer påverkar dessa och andra. Från den artikel du lärde dig när det finns ett atherogenict index, vad ska man göra i detta fall, vilka oberoende åtgärder som ska vidtas. Dessutom berättade vi för dig hur du ska förbereda dig för analys för att undvika snedvridning i resultaten. Vi hoppas att denna information har varit till nytta för dig. Titta på ditt kolesterol och vidta nödvändiga åtgärder i tid.